3歳のできること・できないことは何？発達の目安表をやさしく解説

「3歳になったのに、まだ○○ができない…」
「まわりの子はできるのに、うちの子だけ…」
「発達の目安表を見て、逆に不安になってしまった…」

そんなふうに感じたこと、ありませんか。育児雑誌やインターネットの目安表を見比べては、微妙な違いに戸惑ってしまうこともあるかもしれません。

ほのママ

うちの子、まだ着替えが一人でできなくて…目安表を見たら、急に不安になっちゃったの。

ここわん

焦らなくて大丈夫だわん！目安表はあくまで「だいたいの目安」。できないことがあっても、それだけで心配しすぎなくていいわん。

3歳のできること・できないこと。分野別目安表から解説

こんにちは！おやまどの鈴木です。

今回は、3歳ごろによく見られる「できること」の目安を、運動・言葉・生活の3つの分野に分けてご紹介します。あわせて、「できないこと」が多い場合の考え方もまとめました。

あくまで一般的な目安であり、すべての子に当てはまるものではありません。できていないことがあっても、それだけで心配しすぎる必要はありません。

運動面で見られる3歳ごろの姿

3歳ごろになると、体のバランス感覚や手先の使い方が少しずつ育ってきます。三輪車のペダルをこげるようになったり、階段を一段ずつ交互の足で上れるようになったりする子も増えてきます。

公園でジャングルジムに挑戦してみたり、少しの間だけ片足で立ってみたりと、体を動かす遊びの幅も広がっていく時期です。転びやすさも少しずつ落ち着いてくる子が多いです。

一方で、ジャンプがまだ苦手だったり、ボールを上手にキャッチできなかったりすることも珍しくありません。運動面の発達スピードには、もともと個人差が大きいことも知られています。

「うちの子だけ遅いのかな」と感じても、数か月前の姿と比べてみると、実は少しずつできることが増えているケースも多いです。焦らず、日々の小さな変化に目を向けてみましょう。

言葉面で見られる3歳ごろの姿

言葉の面では、二語文から三語文へと表現が少しずつ広がる時期です。「ママ、公園、行く」のように、単語をつなげて気持ちを伝えようとする姿が見られます。

「なんで？」「どうして？」といった質問が増えるのも、この時期によくある特徴です。周りの物事に興味が広がってきたサインともいえ、大人とのやり取りを楽しむ様子も見られます。

絵本の読み聞かせで好きなフレーズを真似したり、歌の一部を口ずさんだりする姿も、この時期ならではの成長のひとつです。

一方で、発音がはっきりしなかったり、会話のキャッチボールがまだ難しかったりする子もいます。言葉の育ち方も、環境や個人差によって幅がある分野のひとつです。無理に言い直しをさせるより、たくさん話しかけてあげることが大切です。

生活面で見られる3歳ごろの姿

生活面では、スプーンやフォークを使って自分で食べようとしたり、ボタンの着脱に挑戦し始めたりする姿が見られます。トイレトレーニングが進む子もいれば、まだ時間がかかる子もいます。

これらは3歳の時点ではよくあることで、少しずつできるようになっていく子がほとんどです。焦って練習させるより、日常の中で自然に挑戦できる機会を作ってあげることの方が大切です。

「できた」を急がせるのではなく、「やってみたい」という気持ちを大事に育てていくことが、結果的にできることを増やす近道になります。

ほのママ

えっ、目安表ってこんなに幅があるものなの！？もっと厳密なものだと思ってた！

ここわん

そうだわん！目安表は「だいたいこのくらいの時期にこんな姿が増える」という参考。できる・できないをチェックするテストじゃないわん。

3歳のできること・できないことは？よくある具体的な場面

目安表の項目だけを見てもピンとこないという方のために、日常のよくある場面をいくつかご紹介します。「できること」と「できないこと」が、実際にはどんな形で表れるのかを具体的にイメージしてみましょう。

お友達との関わりで見られる姿

3歳ごろになると、同じ空間で他の子と一緒に遊ぶ「並行遊び」から、簡単なやり取りを含む遊びへと少しずつ変化していく子が増えてきます。おもちゃの貸し借りができる場面もあれば、まだうまく譲れずに泣いてしまう場面もあります。

「順番を待つ」「一緒に遊ぶ」といったことは、この時期にすぐできるようになるものではなく、経験を重ねながら少しずつ身についていくものです。うまくいかない場面があっても、それ自体はごく自然な発達の一部です。

感情表現や癇癪との付き合い方

3歳前後は、自分の気持ちが芽生える一方で、それをうまく言葉にできず、癇癪という形で表れやすい時期でもあります。「イヤイヤ期」と呼ばれる姿が続いている子も多いでしょう。

気持ちを言葉で説明できないもどかしさが、泣く・怒るといった行動につながることは珍しくありません。「気持ちを言葉にする練習をしている途中」と捉えると、少し見方が変わってくるかもしれません。

3歳児健診で聞かれることの多い項目

自治体で実施される3歳児健診では、運動・言葉・生活面の育ちについて、いくつかの質問を受けることが一般的です。「積み木を積めるか」「簡単な指示が通じるか」といった内容が含まれることもあります。

健診はあくまで、お子さんの様子を専門家と一緒に確認する機会のひとつです。何かを判定される場というより、気になることを相談できるタイミングとして活用するのがおすすめです。

ほのママ

3歳児健診、ちょっと緊張してたけど…そんなに構えなくてもいいのね。

ここわん

そうだわん！健診は「できるかできないか」を試す場じゃなくて、一緒に考える場だと思うと、気持ちが楽になるわん。

3歳の目安表で「できること」より「できないこと」が目立つときに知っておきたいこと

目安表を見て「うちの子はできないことが多いかも」と感じたとき、まず知っておいてほしいことがあります。

個人差が大きい時期であること

3歳前後は、体格や性格と同じように、発達のスピードにも大きな個人差がある時期です。同じ月齢でも、得意なことや育ち方のペースは一人ひとり違います。

言葉が早い子もいれば、体の動きが得意な子もいます。すべての分野で平均通りに育つ子の方が、実はめずらしいともいえます。

目安表に書かれている項目が「まだできていない」からといって、それだけで何かを判断できるものではありません。あくまで大まかな目安のひとつとして受け止めることが大切です。

環境や経験によっても差が出ること

できること・できないことには、育った環境や経験の違いも影響します。例えば、兄弟がいるかどうか、外遊びの機会が多いかどうかなどによっても、できるようになるタイミングは変わってきます。

保育園や幼稚園に通っているかどうか、家族以外の大人や子どもと関わる機会が多いかどうかによっても、言葉や生活面の育ち方には違いが出やすいといわれています。

「経験する機会がまだ少ないだけ」ということも、実はよくあります。今できていなくても、経験を重ねる中で少しずつ変化していく子は多いです。

グレーゾーンという言葉との向き合い方

「グレーゾーン」という言葉を耳にして、不安になる方もいるかもしれません。この言葉は、特性がはっきりと診断されるわけではないけれど、育てにくさや気になる部分を感じる状態を指して使われることが多い言葉です。

大切なのは、言葉のカテゴリーにとらわれすぎず、目の前のお子さんの様子を見ながら、必要な関わり方を一緒に考えていくことです。ラベルを急いでつける必要はありません。

ほのママ

グレーゾーンって、うちの子もそうなのかな…って、時々不安になるの。

ここわん

その気持ち、わかるわん。でも大事なのは名前をつけることじゃなくて、その子に合った関わり方を見つけることだわん。

3歳の「できること」目安表を家庭で活かす関わり方

目安表は、正しく使えば子育ての心強い味方になります。ここでは、家庭での活かし方を3つの視点からご紹介します。難しく考えず、日々の暮らしの中でできることから少しずつ取り入れてみてください。

目安表はチェックリストではなく参考として使う

目安表を見るときは、「できた／できない」を細かくチェックする道具ではなく、大まかな成長の流れを知るための参考として捉えるのがおすすめです。

「今はこのあたりの時期なんだな」くらいの気持ちで眺めると、気持ちが楽になります。項目を一つずつ達成させようとする必要はありません。

むしろ、目安表をきっかけに「今度はこんな遊びを取り入れてみようかな」と、関わり方のヒントを見つける道具として使うのがおすすめです。

できたこと・気になることを書き留めてみる

日々のちょっとした「できた！」や、逆に気になる場面を、メモ程度でいいので書き留めておくのもおすすめです。

後から振り返ると、少しずつできることが増えている様子に気づけたり、気になる場面のパターンが見えてきたりすることがあります。

もし相談窓口を利用する機会があれば、こうした記録があると、状況を具体的に伝えやすくなるというメリットもあります。

気になるときの相談先を知っておく

「これは相談した方がいいのかな」と迷ったときのために、相談先をいくつか知っておくと安心です。

どこに相談しても間違いではありません。「一人で抱え込まない」こと自体が、大切な一歩です。話すだけで気持ちが軽くなることも多くあります。

ほのママ

目安表、不安になるものだと思ってたけど…使い方次第で味方になるのね！

ここわん

そうだわん！目安表は敵じゃなくて味方。うまく付き合っていけば、子育ての助けになるわん。

3歳のできること・できないこと目安表。まとめ

3歳ごろの「できること」「できないこと」には、個人差や環境による差が大きく影響します。目安表はあくまで参考であり、できていない項目があっても、それだけで心配しすぎる必要はありません。

できないことに目が向きやすい時期だからこそ、今日できたことにも、少しだけ目を向けてみてください。

小さな「できた！」を積み重ねながら、お子さんのペースで、ゆっくり進んでいきましょう。焦らなくても、大丈夫です。

目安表はあくまで道しるべのひとつ。数字や項目に一喜一憂するよりも、目の前のお子さんが今日笑った顔、頑張った瞬間を、まずは大切にしてあげてください。それが何よりの子育ての土台になります。

ほのママ

なんだか、気持ちが軽くなったわ。うちの子のペースで、見守っていこうと思う。

ここわん

その調子だわん！一歩ずつで大丈夫。一緒に見守っていこうわん。